Pour les cours et les ateliers


Anne-Laure

Professeur de Vinyasa

Maman de trois enfants, Anne-Laure pratique le yoga au quotidien. Le yoga est pour elle bien plus qu’un simple enchainement de postures mais bien « un mode de vie » qu’elle aime partager.
En 2011, elle décide de quitter son métier d’infirmière de réanimation pour se consacrer à sa famille et commence à s’initier au feng-shui et à la pensée positive. Par la suite, elle commence la pratique du yoga et se forme aux massages de relaxation puis à l’enseignement du yoga pour les enfants et les adultes. C’est en 2016 que l’envie de créer une salle de yoga en centre-ville de Caen se dessine. C’est donc en septembre qu’ouvre « mon petit studio » pour offrir un yoga simple, accessible à tous et en petit groupe.
Elle souhaite transmettre à travers ses cours la bienveillance, le sourire, l’écoute et la pleine conscience. Bonne humeur et joie de vivre assurées à tous les cours!

A bientôt sur les tapis !

Formations

  • Professeur de Yoga Vinyasa - RYS 200 Yoga Alliance
  • Diplôme de Professeur Récré'Yoga (Fédération Française de Yoga Enfant)
  • Formation toucher relaxant (Fédération Francçaise de Massage Traditionnel de Relaxation)
  • Infirmière diplôméée d'Etat (2010)

            02 31 95 21 88


Caroline

Professeur de Ahstanga Yoga

Ayant découvert le Yoga par hasard, son premier contact avec cette discipline a été une révélation. Après un an de Hatha Yoga, Caroline découvre l'Ashtanga Yoga en parallèle de ses cours de Vinyasa avec sa professeure Céline Pannier. Cette forme de Yoga dynamique est un véritable coup de coeur pour Caroline car l'Ashtanga Yoga l'a renoué avec son corps.
Malentendante , Caroline souhaite transmettre à travers ses cours la véritable capacité du corps a dépasser les limites qui nous sont imposées par notre mental. Plus on respecte son corps, plus il nous le rend bien.

Son objectif est de vous amener à aimer votre corps tel qu'il est et à dépasser vos limites, tout cela à travers la bonne humeur et la transpiration!

Formations

  • Professeur de Ahstanga Yoga - RYS 200 Yoga Alliance

       


Céline

Professeur de Yoga Vinyasa et Pilates

Danseuse de formation, Céline enseigne le yoga vinyasa depuis 2013. Son parcours l'a mené naturellement vers l'enseignement de cette pratique. Professeur de danse diplômée d'Etat depuis 1995 auprès d'enfants et d'adultes, elle n'a jamais cessé de se questionner et se former en pédagogie et en anatomie dans le mouvement pour que ses élèves se sentent toujours en sécurité et comprennent le fonctionnement de leur corps.

C'est de cette envie de comprendre les mécanismes du corps et d'aider les personnes souffrant régulièrement du dos qu'elle s'est ensuite tournée vers le Pilates. Cette méthode permet en effet de travailler en profondeur et intelligence l'alignement postural en renforçant les muscles profonds. Professeur certifiée depuis 2005 en niveau avancé, post-thérapie et petit matériel, les cours de Céline sont variés et ludiques.
Dans cette logique d'évolution il ne manquait plus qu'une réflexion sur l'aspect mental et spirituel d'une pratique : "mens sana in corpore sano"... Un esprit sain dans un corps sain!!! C'est dans le yoga que Céline a trouvé cette dimension. Car, bien au-delà des postures,le yoga est défini comme "la voie pour apaiser les fluctuations du mental "(Yoga sutra de Patanjali- texte fondateur de la philosophie du yoga).

Pratiquant depuis de nombreuses années le Hatha yoga avec son professeur Brigitte Lechevalier, Céline a décidé de se former auprès de Céline Antoine à Paris en yoga vinyasa en 2013 et continue de se former régulièrement pour affiner sa pratique et son enseignement car le yoga n'est pas seulement une pratique physique mais une philosophie... Un art de vivre "sur" et "en dehors" du tapis chaque jour!
Son style se définit par l'alliage subtil des différents éléments de son parcours,en danse, Pilates et yoga:

  • la recherche d'une grande fluidité et de plaisir dans le rythme de la séance
  • une exigence particulière et précise sur les placements et alignements
  • une attention sur la synchronisation du souffle avec le mouvement et l'état d'esprit dans lequel se fait la pratique : toujours avec bienveillance
Et le sourire!!!! #HAPPY VINYASA#

       


Pour les ateliers


Léa

Etudiante en Massages et Alimentation Ayurvédiques

Léa est passionnée par l'Ayurveda depuis 10 ans. Après son bac scientifique et quelques voyages elle commence à se former dans l'école d'Ayurveda de John Marchand en Belgique en parallèle de ses activité de contrebassiste et de professeur de maths.
Depuis 4 ans elle apprends différentes techniques de massage ainsi que les méthodes de traitement ayurvedique, l'alimentation et les propriétés des plantes et épices indiennes. C'est aussi par l'Ayurveda qu'elle découvrira le Yoga, les deux étant intimement liés.

A travers l'Ayurveda, elle souhaite inviter les gens à mieux se connaître, mieux se comprendre et à trouver les moyens de prendre soin d'eux avec douceur et bienveillance.

       


Marie-Lou

Professeur de Hatha Yoga

Formée au Hatha Yoga Traditionnel par des maîtres Yogis Indiens à Rishikesh, berceau du Yoga au pied de l’Himalaya Indienne et au bord du Gange, elle découvre l’intensité de la méditation et s’épanouit dans le mode de vie Yogi.
Cette immersion riche en rencontres et en émotions lui apporte bien-être, paix intérieur, confiance en soi, une nouvelle dimension spirituelle et l’envie de partager cette expérience !
Ex-chef d’entreprise dans le milieu du tourisme nautique dans les Landes, elle vend sa société pour se consacrer pleinement au Yoga et à la Méditation en développant cet enseignement à Caen et ses alentours.

Il lui tarde de vous rencontrer et partager ses connaissances avec vous !

Formations

  • Professeur de Hatha Yoga - RYS 200 Yoga Alliance

       


Valérie

Professeur de Hatha Yoga et Yoga Enfant

Après un parcours de médiatrice du livre qui l’a amenée à développer la lecture en milieu rural et à mettre en place des ateliers lecture / contes et relaxation auprès des enfants et aussi auprès des séniors, Valérie a découvert en Inde le Yoga, l’Ayurveda (massages) et la Méditation.
C'est dans une clinique Ayurvédique en Inde dans le Kérala (berceau de la médecine Ayurvédique) et auprès de Caroline Henry (Gayaveda à Tours) qu'elle a pu observer, étudier et intégrer ces 3 pratiques. Elle est heureuse de vous accueillir pour pratiquer et partager leurs bienfaits.

Yoga traditionnel, doux, respiration, postures essentielles, relaxation...Prendre le temps de décomposer les postures.

Valérie exerce aussi dans les écoles, les associations et au dojo Hastings (massages).

Formations

  • Certification en Massage Ayurvédique en Inde du Sud
  • Formation réflexologie et massage au Temple de Wat Pho Thailande
  • Diplôme de Professeur Récré'Yoga (Fédération Française de Yoga Enfant)
  • Formation yoga séniors "Maison du Yoga" à Tours
  • Formation de Professeur de yoga à l’école internationale de Yoga Vedanta SIVANANDA à Orléans